日常巧饮食吃掉9大亚健康状态
如何“吃掉”各种亚健康?1.失眠烦躁健忘时：多...[查看更多]
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女人突然腰粗需慎防卵巢疾病
2025-04-17女人突然腰粗需慎防卵巢疾病，如果女性患有卵巢疾病以后常常会出现一些症状，比如，多毛，肥胖等，但是出现这些症状不一定就是患有卵巢疾病，因此， 我们一定要慎重，及时发现，及时治疗，现在...
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绝经的最佳年龄是什么时候
2025-04-17女性的最佳绝经年龄一般在50-55岁之间，存在滞后性现象。如果延迟不是生理上的问题，而是证明女人保养的比较好，子宫还没有老化，是很好的现象。但有些女性会因为很多疾病的影响，提...
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减肥不当危害应该注意
2025-04-17瞎减肥阻碍钙吸收、盲目减肥伤骨等等。 减肥不当危害应该注意11.盲目减肥伤骨以胖为美的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的麻豆一个比一个瘦，上镜的脸稍微...
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中医瘦腰穴位可减腹
2025-04-17双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴。 中医瘦腰穴位可减腹1事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋...
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艾灸后拉肚子是怎么回事
2025-04-17拉肚子本身和身体素质存在很大关系，通常如果拉肚子后身体没有什么不舒服，表明此时人体正在解毒，那么可以继续艾灸。艾灸拉肚子可能是因为养生药物造成的。通常有胃肠病的人更加...
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健康减肥饮食
2025-04-17我们可以通过保持一定量的，接近消耗量的卡路里来减肥、一瓶330毫升的汽水包含7块糖等等。 健康减肥饮食11、我们可以通过保持一定量的，接近消耗量的卡路里来减肥正确。我们...
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双人瑜伽的好处
2025-04-17默契考验、增进感情、促进了解等等。 双人瑜伽的好处1双人瑜伽，默契考验动作以瑜伽船式为基础。两人对坐，双腿并拢上举。与上身呈V字形。脚心相对，双手相握。保持此姿势3-8...
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练瑜伽有什么好处
2025-04-17大脑青春永驻、让你更善思考、准时报到甜梦乡等等。 练瑜伽有什么好处1准时报到甜梦乡。如果能坚持每周4次，每次30-40分钟的低强度有氧运动或快走，16周后，以前从不运动的人...
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高温瑜伽穿什么衣服
2025-04-17禅风服饰、休闲服饰、运动服等等。 高温瑜伽穿什么衣服11、禅风服饰市面上瑜伽服越来越多,甚至有僧衣道袍的禅风服饰。瑜伽讲究灵性、体悟的是舒适、感性的是禅趣。因此,...
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秋季瑜伽的好处
2025-04-17瑜伽能给帮助大家改善皮肤干燥，使皮肤变得有光泽，让大家的心情更是舒畅 秋季瑜伽的好处1秋季养生的瑜伽1、山式吸气，手臂上举，抬头看拇指。呼气，向前地弯曲到 脊柱伸展式，注视...
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9种饮食调理方助白领驱走亚健康
2025-04-179种亚健康的饮食调理方法失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。神经敏感时：神经敏感的人适...
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孕期补血对准妈妈的健康很重要
2025-04-17补血的方法有两种，一种是通过调整膳食结构，通过平时的饮食来多摄入铁元素，增加人体对铁的吸收率，这是很多人都会使用的一种方法，也就是食补；第二，如果食补没有什么效果的话，就应采用...
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瑜伽对女性的几大好处
2025-04-17安抚情绪，美丽更专一，增进健康，增加自信。 瑜伽对女性的几大好处1瑜珈是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学，能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。下面我们一...
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寒露至 做好这4点给BB健康加分
2025-04-171、“秋冻”要适度老话常说“春捂秋冻，不生杂病”，其中“秋冻”，是指秋天不要刚觉得冷就穿很多，要适当地冻一冻，对身体健康有好处。可对于宝宝来说，“秋冻”要注意渐进和适度。初...
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美腰机塑形有效果吗
2025-04-17美腰机对于腰部塑形有一定的效果，对于放松肌肉的效果很好 美腰机塑形有效果吗1美腰机是通过按摩带的强力震动、摩擦、按摩等而达到锻炼目的的，对于放松身体肌肉和腰部塑形...