女性月经期能吃火龙果吗

女性月经期能吃火龙果吗

女性月经期能吃火龙果吗，痛经的时候要注意好好休息，月经不规律可能需要调理一下，关于月经的科普是很有必要的，相信很多女性都遭受过痛经的摧残，看完女性月经期能吃火龙果吗，你明白了吗？

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经期能吃火龙果吗

可以适当吃的

火龙果是清凉的果子。应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。

经期能吃火龙果的好处

1、帮助减肥

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防大肠癌等功效，其中丰富的纤维，能够预防便秘。

2、排毒解毒

火龙果中含有的植物性白蛋白，是其他水果少有的，这种物质会与人体内重金属离子结合，进而起到解毒的效果。

3、美白防斑

火龙果富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。

4、补充铁质

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，有利于补足铁元素的流失，一定程度上可以帮助预防贫血。

经期吃火龙果的注意事项

1、不能多吃

不管什么体质的女性，都不能多吃火龙果，经期更应该控制食量，因为火龙果属于寒凉性水果，过分食用容易引起行经不畅，甚至痛经。

2、这些体质的人不能吃

虚冷体质、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质这些体质的女性，平时可以适量的吃一些，但是在经期最好克服一下自己，尽量不要吃火龙果。

3、经期腹泻者不吃

有一些女性在来月经的时候，在来月经的时候容易出现腹泻现象，这类女性在经期时也不能食用火龙果，避免加重腹痛，腹泻。

4、不能与牛奶一起吃

火龙果不能与牛奶一起吃，否则会影响消化功能，损伤身体健康。

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火龙果对于人体的骨密度有很多的好处，还能有效的预防便秘，对于贫血也有一定的预防作用。而且，它还有一个重要的作用，及时可以解毒，对于重金属的毒有很好的作用。在月经期间要注意不能着凉，因此，一些寒性的水果不能吃，可以多吃一些温热性的水果。火龙果属于中间较为温性的水果，来月经可以吃，只是注意每次食用的`量就可以了。

女性来月经期间还要注意，很多女性在受到挫折、或是压力不能及时得到调理的时候，都会出现月经不调的情况。所以，需要女性调整好自己的心态，当情绪起伏比较大的时候，可以适当的调节，发脾气也会导致月经紊乱，而且很容易伤害到人们的肝脏。

月经期间女性的宫口会稍张开一些，这时候需要女性注意卫生，可以选择淋浴的方式洗澡，不能选择坐浴。还要保证规律性的生活习惯，避免劳累和熬夜，在月经间可以喝一些红糖水。